반응형 코샤가이드87 피로도 평가 및 관리지침(H-91-2021) 정리 피로도 평가 및 관리지침(H-91-2021)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 피로의 증상과 원인 2) 피로도 평가 방법 3) 피로 관리 방안 피로의 증상과 원인 신체적 증상두통이나 어깨 결림이 자주 나타나는 경우가 많다. 숨이 가쁘고 전신이 무거운 느낌이 들거나, 몸을 움직일 때 평소보다 힘이 더 드는 상황도 생긴다. 불면 현상이나 소화 트러블로 이어지는 경우도 있어서 몸 전체가 급격하게 지쳐버린다는 느낌이 강해지는 편이다. 이러한 변화는 근육통이나 관절의 둔함과 함께 나타나는 경우가 많아, 일상에서 집중하기 힘들어질 수 있다. 정신적 증상주의 집중력이 떨어지고 자꾸 졸음이 몰려오는 현상이 두드러진다. 어지럼증이 갑자기 생기거나 사소한 일에도 불안함을 느끼면서 정신적으로 예민해지는 상태가 .. 2025. 3. 7. 형틀목공 근골격계질환 예방지침(H-90-2012) 정리 형틀목공 근골격계질환 예방지침(H-90-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 주요 유해요인 2) 인간공학적 예방대책 3) 관리 및 작업 환경 개선 주요 유해요인 반복동작 위험형틀목공 작업에서는 망치나 스패너 같은 수공구를 계속 사용하는 경우가 많다. 벽체와 슬래브를 조립하거나 해체할 때 망치질, 스패너 돌리기 등 동일한 동작을 장시간 반복하게 되면 손목과 팔꿈치 같은 부위에 충격이 누적될 수 있다. 반복동작이 잦으면 근육과 힘줄에 피로가 누적되고, 휴식 없이 진행될 때 부상 위험이 커진다. 부적절한 자세형틀을 설치하거나 해체할 때 위나 아래를 오래 바라보는 자세가 생긴다. 위쪽 조립이 필요하면 팔을 머리 위로 많이 들어야 하고, 천장 쪽에 형틀이 있으면 고개를 뒤로 젖힌 채 일하게 된.. 2025. 3. 7. 건설근로자의 직무스트레스 예방 관리 가이드(H-84-2012) 정리 건설근로자의 직무스트레스 예방 관리 가이드(H-84-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 작업환경 및 사고 예방 2) 고용 및 보상 문제 3) 조직 및 관계 갈등 4) 관리감독자의 예방 활동 작업환경 및 사고 예방 신체 부담 요인건설현장에서 이뤄지는 작업은 대체로 육체적 부담이 크다. 무거운 자재를 옮기거나 진동 도구를 다루는 일이 빈번하고, 어깨나 허리에 무리가 가는 자세가 지속되는 경우가 많다. 이런 부담은 피로를 가중시키고, 직무스트레스가 높아지는 원인이 될 수 있다. 장시간 서서 일하거나 반복적인 동작을 수행하면서 생기는 근골격계 문제 역시 만만치 않다. 작업장 환경 문제대부분의 건설현장은 날씨 영향에 직접 노출된다. 더운 계절에는 땀이 많이 나고 체력 소모가 심해지고, 추운 .. 2025. 3. 7. 화학물질 급성경피독성 시험 지침(H-83-2021) 정리 화학물질 급성경피독성 시험 지침(H-83-2021)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 시험 준비 2) 시험 수행 3) 결과 보고 시험 준비 시험계획서 작성시험 진행 과정에서 발생할 오류를 줄이기 위해 시험계획서가 먼저 준비된다. 시험책임자는 시험이 시작되기 전에 계획서를 작성하며, 표지부터 시험개요와 시험세부계획을 빠짐없이 정리한다. 이 문서에는 구체적인 시험 절차, 시험군 편성, 동물 관리 방안 등이 담긴다. 계획이 명확하게 수립되면 시험 과정을 표준화하기가 쉽고, 예기치 못한 상황도 대비할 수 있다. 시험동물 선택건강하고 적합한 동물 선발이 중요하다. 랫드나 토끼, 기니픽 등이 자주 쓰이며, 보통 암수 동수를 포함한다. 동물은 검역과 순화를 거쳐 시험에 알맞은 상태인지 확인한다. 털과 피.. 2025. 3. 7. 호흡보호구의 선정, 사용 및 관리 지침(H-82-2020) 정리 호흡보호구의 선정, 사용 및 관리 지침(H-82-2020)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 호흡보호구의 종류 2) 호흡보호구 선정 절차 3) 호흡보호구의 착용 및 관리 호흡보호구의 종류 공기정화식 보호구공기정화식은 오염된 공기를 호흡하기 전에 필터나 정화통으로 불순물을 제거하는 방식이다. 비전동식과 전동식으로 나뉘는데, 비전동식은 마스크를 착용한 채 공기를 들이쉴 때 여과재를 거치도록 만든 구조다. 전동식은 전동기가 있어, 걸러진 공기가 보다 쉽게 마스크 안으로 들어오도록 돕는다. 공기정화식 호흡보호구에는 유기화합물용, 산알칼리류용 등 다양한 종류의 정화통이 있으며, 작업 중 노출되는 유해물질에 맞춰 올바른 제품을 선택해야 한다. 공기공급식 보호구공기공급식은 별도의 공기 공급 장치가 마련되.. 2025. 3. 7. 화학물질의 유전독성시험 지침(H-81-2021) 정리 화학물질의 유전독성시험 지침(H-81-2021)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 유전독성시험 종류 2) 시험 방법 및 절차 3) 결과 해석 및 판정 유전독성시험 종류 복귀돌연변이시험이 검사는 살모넬라균을 활용해 돌연변이 현상을 관찰하는 방식이다. 히스티딘을 필요로 하는 균주를 최소배지에 배양한 뒤, 시험물질에 노출된 균주에서 복귀된 콜로니 수가 늘어나는지를 확인한다. 다양한 농도로 용량군을 설정해 시험을 진행하며, 복귀돌연변이체가 대조군 대비 두 배 이상 증가하고 농도의존적 반응이 인정되면 양성으로 본다. 이 시험은 비교적 간단하고 재현성이 높은 편이라 여러 물질의 유전독성 여부를 빠르게 알아보는 데 쓸 만하다. 염색체이상시험차이니즈 햄스터의 난소세포 같은 포유류 세포를 시험관에서 배양해 .. 2025. 3. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음 반응형
