반응형 작업환경개선15 사업장의 근골격계질환 예방을 위한 의학적 조치 지침(H-68-2012) 정리 사업장의 근골격계질환 예방을 위한 의학적 조치 지침(H-68-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 무증상자 예방 2) 초기 증상자 관리 3) 급성기 치료 및 복귀 무증상자 예방 배치 전 고려사항근골격계질환을 미리 막으려면 배치 전에 작업자와 작업 환경이 잘 맞는지 살펴야 한다. 연령과 신체 조건, 과거 질환 경력 등을 따져보고, 기존에 근골격계 부문에서 문제가 발생했던 작업이라면 숙련도가 부족한 근로자를 바로 투입하지 않는 것이 좋다. 작업을 시작하기 전, 관리감독자는 신체 부담이 집중되는 공정이 있는지 점검하고, 새로 배치된 근로자가 근골격계 증상을 빨리 알아차릴 수 있도록 초반에 관심을 기울여야 한다. 올바른 작업 방법작업 도중 어깨나 허리에 부담이 쏠리지 않도록 표준작업서를 마련.. 2025. 3. 6. 근골격계질환 예방을 위한 작업환경 개선 지침(H-66-2012) 정리 근골격계질환 예방을 위한 작업환경 개선 지침(H-66-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 작업자세 선택 2) 작업공간 및 설비 3) 작업환경 개선 방법 작업자세 선택 최적 작업자세 기준작업에 필요한 움직임과 근력이 얼마나 자주 요구되는지 먼저 살피면 바람직한 자세를 정하기 쉽다. 움직임이 많고 무거운 물건을 다루는 작업이라면 서서 일하는 편이 낫고, 가벼운 작업이 계속되면서 일어날 일이 거의 없다면 앉아서 하는 방식이 어울린다. 제한된 공간 안에서 가벼운 업무를 하되 자주 일어서야 한다면 입좌식 형태가 어긋난 자세를 줄이는 데 도움이 된다. 이런 과정을 거쳐 몸에 무리가 적고 생산성을 높일 수 있는 자세를 택하면 피로감이 훨씬 줄어든다. 작업 유형별 자세장시간 이동이 불가피하거나 중.. 2025. 3. 6. 사업장 근골격계질환 예방관리 프로그램 지침(H-65-2012) 정리 사업장 근골격계질환 예방관리 프로그램 지침(H-65-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 예방관리 추진 2) 유해요인 관리 3) 의학적 관리 4) 프로그램 평가 예방관리 추진 추진팀 구성근골격계질환을 줄이려면 사업장 전반의 협력 체계를 마련하는 것이 중요하다. 이 과정에서 예산 결정을 내릴 수 있는 책임자와 근로자 대표, 현장 실무자, 보건 담당자 등이 함께 참여하는 추진팀이 만들어진다. 규모가 큰 사업장이라면 부서별 특성에 맞춰 참여 범위를 넓힐 수 있고, 이미 산업안전보건위원회가 운영 중인 경우 해당 위원회에 업무를 맡기는 것도 한 방법이다. 추진팀은 구체적인 목표 설정, 예산 계획 수립, 개선 작업 추진을 위해 꾸준히 소통하며 일정을 조정한다. 노사 역할사업주는 유해요인 조사부터.. 2025. 3. 3. 사업장 직무스트레스 예방 프로그램 가이드(H-40-2011) 정리 "사업장 직무스트레스 예방 프로그램 가이드(H-40-2011)"에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 직무스트레스 요인 파악 2) 예방 프로그램 실행 3) 프로그램 평가 및 피드백 직무스트레스 요인 파악 근로자 면담근로자가 어떤 요소로 인해 직무스트레스를 느끼는지 알아보려면 해당 근로자와 먼저 이야기를 나누는 시간이 필요하다. 이를 위해 업무 환경이나 조직 분위기에 대해 자유롭게 말할 수 있도록 분위기를 조성해야 한다. 근로자가 평소 겪는 어려움이나 부담감을 구체적으로 청취하면 추후 개선책 마련에 큰 도움이 된다. 면담 시에는 질문 내용을 미리 준비하고, 근로자의 의견을 진지하게 경청하면서 답변을 객관적으로 정리하도록 하자. 직무스트레스 측정 도구 활용면담 내용을 좀 더 체계적으로 분석하려면 표.. 2025. 2. 21. 조리직종 근로자의 건강장해 예방 지침(H-26-2020) 정리 "조리직종 근로자의 건강장해 예방 지침(H-26-2020)"에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 작업별 유해요인 2) 유해요인 개선 방안 3) 관리적 예방 조치 작업별 유해요인 식자재 운반식자재 운반 과정에서는 과도한 힘의 사용과 부적절한 작업 자세 등의 유해요인이 있다. 특히 무거운 식자재를 수작업으로 들거나 내릴 때에는 허리와 손목에 부담이 가중된다. 운반대차를 사용하더라도 적재된 물품이 과도하면 미는 동작에서 많은 힘이 들어가게 되고, 좁은 공간이나 문턱 및 계단이 있는 곳에서는 추가적인 위험 요소들도 존재한다. 또한 무릎 아래나 어깨 위로 식자재를 적재하면 작업 자세 때문에 팔과 허리에 무리가 가기 쉽다. 전처리전처리 작업은 야채, 육류의 절단 및 다듬기, 밀가루 반죽 등의 과정으로 이.. 2025. 2. 12. 건물 내 청소원의 건강장해 예방 지침(H-25-2011) 정리 "건물 내 청소원의 건강장해 예방 지침(H-25-2011)"에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 주요 유해요인 2) 예방 대책 3) 사고 예방 관리 주요 유해요인 근골격계 부담 요인청소 작업은 반복적인 동작과 무리한 힘을 요구하는 경우가 많아 근로자의 근골격계에 부담을 줄 수 있다. 특히 쓰레기 수거, 물통 운반, 대걸레 짜기 등의 작업은 허리와 어깨에 무리를 줄 수 있다. 빗자루와 대걸레를 사용할 때 손목의 반복적인 꺾임과 부적절한 자세도 근육과 관절에 부담을 가중시킨다. 이러한 근골격계 부담이 지속되면 근로자의 목, 어깨, 허리, 팔 등에 만성적인 통증이나 질환이 발생할 수 있다. 직무 스트레스 유발 요인청소 업무는 단순 반복적인 작업이 많고, 작업 환경이 열악한 경우가 많아 직무 스트레스.. 2025. 2. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
