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작업환경개선15

항공사 객실승무원의 근골격계질환 예방지침(H-108-2012) 정리 항공사 객실승무원의 근골격계질환 예방지침(H-108-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 유해요인 분석 2) 예방을 위한 개선 3) 관리 및 예방조치     유해요인 분석 인력운반 작업좁은 통로에서 물품을 나르고 배치를 반복하는 과정에서 신체 부담이 높아진다. 신문뭉치나 승객 수화물을 들고 옮기는 일이 빈번해, 어깨나 허리에 무리가 갈 가능성이 크다. 특히 머리 위 선반으로 물건을 올리고 내리는 과정에서 높은 위치로 팔을 들어 올려야 하므로 부담이 가중된다.  무리한 힘 사용출입문을 여닫거나 음료와 식사가 실린 카트를 밀고 당기는 과정은 비교적 큰 힘을 요한다. 기내 문을 열 때는 초기에 강한 힘이 필요한데, 이 과정에서 어깨와 허리 주변 근육에 집중적인 부담이 생길 수 있다. 또한 음료 박스.. 2025. 3. 9.
호텔종사자의 근골격계질환 예방 가이드(H-107-2012) 호텔종사자의 근골격계질환 예방 가이드(H-107-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 직군별 유해요인2) 올바른 작업방법3) 작업환경 개선    직군별 유해요인 벨맨의 작업 위험벨맨은 정문에서 승차와 하차를 돕고 짐을 운반하며 발렛 파킹도 맡는다. 이 과정에서 무거운 수화물을 들고 이동하는 일이 잦아 허리와 어깨에 부담이 생기기 쉽다. 짐을 들어 올릴 때 허리를 심하게 굽히거나 비트는 동작이 반복되면 요통을 유발할 가능성이 높다. 게다가 모서리가 날카로운 짐을 장시간 들고 있으면 손목이나 팔 부위에 지속적인 압력이 가해지면서 접촉 스트레스가 생길 수 있다. 또 오랜 시간 서 있는 자세를 유지하면 하체의 피로도가 올라가고 하지 부종이 발생할 우려도 있다.  프런트 데스크 부담프런트 데스크 직원은.. 2025. 3. 9.
은행출납 사무원의 근골격계질환 예방 가이드(H-105-2012) 정리 은행출납 사무원의 근골격계질환 예방 가이드(H-105-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 근골격계질환의 위험요인 2) 인간공학적 예방 대책 3) 관리적 및 의학적 조치     근골격계질환의 위험요인 근무환경과 직무스트레스좁은 공간에서 사람들과 함께 지내면서 금전 업무를 다루면 긴장감이 커진다. 고객의 요청이 끊임없이 이어지다 보니 스스로 일의 흐름을 통제하기가 어렵다. 이러한 상황은 스트레스 수준을 높이고, 신체에 무리를 줄 수 있는 자세를 오랜 시간 유지하도록 만든다.  부적절한 작업자세은행출납사무원은 앉은 자세에서 서 있는 고객과 상담할 때 목을 뒤로 젖히거나 어깨를 들어올리게 되는 경우가 많다. 키보드가 책상 위에 놓여 있으면 팔을 높이 든 채로 작업하게 되어 목과 어깨가 피로해진다. .. 2025. 3. 9.
피로도 평가 및 관리지침(H-91-2021) 정리 피로도 평가 및 관리지침(H-91-2021)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 피로의 증상과 원인 2) 피로도 평가 방법 3) 피로 관리 방안     피로의 증상과 원인 신체적 증상두통이나 어깨 결림이 자주 나타나는 경우가 많다. 숨이 가쁘고 전신이 무거운 느낌이 들거나, 몸을 움직일 때 평소보다 힘이 더 드는 상황도 생긴다. 불면 현상이나 소화 트러블로 이어지는 경우도 있어서 몸 전체가 급격하게 지쳐버린다는 느낌이 강해지는 편이다. 이러한 변화는 근육통이나 관절의 둔함과 함께 나타나는 경우가 많아, 일상에서 집중하기 힘들어질 수 있다.  정신적 증상주의 집중력이 떨어지고 자꾸 졸음이 몰려오는 현상이 두드러진다. 어지럼증이 갑자기 생기거나 사소한 일에도 불안함을 느끼면서 정신적으로 예민해지는 상태가 .. 2025. 3. 7.
형틀목공 근골격계질환 예방지침(H-90-2012) 정리 형틀목공 근골격계질환 예방지침(H-90-2012)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 주요 유해요인 2) 인간공학적 예방대책 3) 관리 및 작업 환경 개선     주요 유해요인 반복동작 위험형틀목공 작업에서는 망치나 스패너 같은 수공구를 계속 사용하는 경우가 많다. 벽체와 슬래브를 조립하거나 해체할 때 망치질, 스패너 돌리기 등 동일한 동작을 장시간 반복하게 되면 손목과 팔꿈치 같은 부위에 충격이 누적될 수 있다. 반복동작이 잦으면 근육과 힘줄에 피로가 누적되고, 휴식 없이 진행될 때 부상 위험이 커진다.  부적절한 자세형틀을 설치하거나 해체할 때 위나 아래를 오래 바라보는 자세가 생긴다. 위쪽 조립이 필요하면 팔을 머리 위로 많이 들어야 하고, 천장 쪽에 형틀이 있으면 고개를 뒤로 젖힌 채 일하게 된.. 2025. 3. 7.
사업장 작업환경 평가지침(H-75-2015) 사업장 작업환경 평가지침(H-75-2015)에 대해, 다음 순서로 살펴보자. 1) 작업환경 평가 2) 작업환경 개선 3) 작업환경 사후관리     작업환경 평가 평가 분야 개요사업장 안에서 깨끗한 환경을 만들기 위해서는 여러 분야에 대한 균형 잡힌 검토가 필요하다. 일반관리, 유해물질관리, 작업환경관리, 작업관리, 근로자 건강관리, 근로자 후생 복지, 사무실 공기질, 그 밖의 영역까지 모두 하나씩 살펴보며 현장의 상태를 확인하는 과정을 거친다. 이때 각 항목에서 안전교육이나 환기시설, 보호구 지급 체계 같은 세부 요소들이 제대로 작동하는지 면밀히 확인한다.  평가 항목 및 기준평가 항목마다 수준이 양호한지, 부족한 부분이 있는지, 개선이 시급한지 구분해 점검한다. 예를 들어 만약 사업장 내 유해물질 보관.. 2025. 3. 6.
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